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Bienfaits de l’activité physique

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Développement physique

  • Favorise la croissance
  • Renforce le cÅ“ur, les poumons, les os, les muscles et les articulations
  • Favorise l’acquisition des habiletés motrices, y compris les mouvements de base
  • Donne de l’énergie pendant la journée
  • Aide à dormir la nuit
  • Améliore la souplesse
  • Aide à développer une bonne posture
  • Améliore la coordination et l’équilibre
  • Permet de conserver un poids santé
  • Améliore la condition physique
Cours complet
  1. L’activité physique et la petite enfance : De bonnes habitudes pour la vie
  2. Objectifs d’apprentissage
  3. À propos du Centre de ressources Meilleur départ:
  4. L’activité physique selon l’âge
  5. Types d’activité physique – Structurée
  6. Types d’activité physique – Non structurée
  7. Directives canadiennes en mati̬re de mouvement sur 24-heures РMoins de 1 an (nourrissons)
  8. Directives canadiennes en mati̬re de mouvement sur 24 heures Р1-2 ans (tout-petits)
  9. Directives canadiennes en mati̬re de mouvement sur 24-heures Р3-4 ans (pr̩scolaires)
  10. Directives canadiennes en mati̬re de mouvement sur 24-heures РEnfants et jeunes
  11. Quiz 1
  12. Réponse 1
  13. Bienfaits de l’activité physique
  14. Bienfaits de l’activité physique
  15. Bienfaits de l’activité physique
  16. Bienfaits de l’activité physique
  17. Bienfaits de l’activité physique
  18. Bienfaits de l’activité physique
  19. Savoir-faire physique
  20. Inactivité physique et comportement sédentaire
  21. Quiz 2
  22. Réponse 2
  23. Survol du site Web
  24. Merci
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